Lila Karotten, die als starke Quelle von Antioxidantien bezeichnet werden, sind auch schwarze Karotten, insbesondere bei der Herstellung von Rüben, ein häufig bevorzugtes Lebensmittel.
Was Sind Die Vorteile Von Lila Karotten?
Obwohl im täglichen Leben mehr orangefarbene Karotten konsumiert werden, werden lila Karotten in letzter Zeit oft konsumiert. Dieses Gemüse, das in unseren Provinzen wie Afyon und Konya angebaut wird, wird seit jeher in der alternativen Medizin verwendet. Diese Karotte, die für Augen-und Magenerkrankungen nützlich ist, wird auch bei der Herstellung von Gurken bevorzugt. Orange enthält mehr lafa und beta-Carotine als Karotten. Dank dieser Komponenten unterstützt es den Bedarf des Körpers an Vitamin B.
Das Wunder der schwarzen Karotte, die roh verzehrt werden kann 10. Jahrhundert wurde es vom marokkanischen Reich entdeckt und produziert. Heutzutage wird es oft bei der Herstellung von Salaten und Rüben bevorzugt. Es wird nicht nur im Lebensmittelbereich, sondern auch im Kosmetikbereich und in der lebensmittelfärbung bevorzugt. Dieser oxidative Nährstoff sorgt dafür, dass Giftstoffe aus dem Blut entfernt werden. Dank dieser Eigenschaft unterstützt es auch die Prävention von Herz-und Gefäßerkrankungen. Es hilft, schlechtes Cholesterin im Körper zu senken und gleichzeitig den Blutdruck zu stabilisieren. So hilft es, Lähmungen und schlaganfallprobleme zu verhindern.
Wenn wir uns die Vorteile lila Karotten ansehen, die Zellen regenerieren, hilft es auch, Schäden an Zellen zu verhindern. Es erhöht die Funktionalität der Zellen. Schwarze Karotten, die Anthocyane enthalten, verhindern die Entfernung freier Radikale im Körper und die Mutation der Zellen.
Wozu Dient Die Schwarze Karotte?
Dank seiner antioxidativen Eigenschaften hilft dieser Nährstoff, die Gesundheit des Gehirns zu verbessern, auch Krankheiten wie Vergesslichkeit zu verhindern, die im Alter auftreten können. Es wird angenommen, dass schwarze Karotten eine Gewichtszunahme verursachen können, wenn sie hohe Kalorienwerte haben. Aber die Tatsache, dass er reich an Ballaststoffen ist, hilft ihm im Gegenteil, Gewicht zu verlieren. Es trägt zur Beschleunigung des Stoffwechsels bei und unterstützt die Fettverbrennung im Körper. Wenn Sie regelmäßig verbraucht wird, kann sie eine ausgewogene Gewichtszunahme erzeugen.
Da lila Karotten reich an Ballaststoffen sind, die helfen, die Darmgesundheit zu erhalten, hilft es, Probleme wie Verstopfung zu verhindern. Es verhindert auch Krankheiten wie Darmentzündungen und schützt die Darmflora. Es hilft, Ödeme im Körper zu entfernen und hilft dabei, Prozesse wie das Altern zu verhindern. Es verhindert Krankheiten wie Asthma und Bronchitis. Es unterstützt die Erhöhung der Muttermilch. Es hilft auch, Probleme wie Ablenkungen zu vermeiden.
Hat lila Karotten Nachteile?
Die Nebenwirkungen schwarzen Karotte, die als wundersame Nahrung bezeichnet wird, weil sie sehr nützlich ist, treten in Situationen wie übermäßigem Konsum auf. Wenn zu viel konsumiert wird, kann es zu allergischen Reaktionen kommen. Es kann auch Blähungen und Verdauungsstörungen verursachen. Experten sagen, dass dieser pool nicht mehr als 2 pro Tag verbraucht werden sollte. Die Wahrscheinlichkeit, dass mehr von ihnen Nebenwirkungen im Körper haben, ist sehr hoch.
Lila Karotten Kalorien und Nährwert
Wenn wir uns den Nährwert lila Karotten ansehen, die zu den gesunden Lebensmitteln gehören, können wir feststellen, dass sie Ballaststoffe, Kalium, Mangan, Anthocyane, oxidative, Vitamine C und A enthalten. Kalorien haben hohe Werte. Daher sollte nicht zu viel konsumiert werden. Sie können dieses essen in Salaten und Rezepten verwenden.
