yeniloji.com
Gesundheit

Was Sind Die Symptome Eines Zinkmangels? Was Hilft Bei Zinkmangel?

Noch keine Kommentare
Was Sind Die Symptome Eines Zinkmangels? Was Hilft Bei Zinkmangel?
Yeniloji 1479 Ansicht

Zinkmangel ist ein Zustand, der als Folge von Situationen auftritt, in denen das für einen gesunden menschlichen Körper notwendige zinkmineral nicht ausreichend konsumiert wird, nicht ausreichend vom Körper absorbiert wird.

Was Sind Die Symptome Eines Zinkmangels?

Zinkmangel, eine häufige Erkrankung, verursacht verschiedene Symptome bei Frauen, Männern und Kindern. Das Fehlen von Zink, das für den Körper benötigt wird, wird als Zinkmangel bezeichnet. Zink, das zur Beseitigung von infektionsproblemen wirksam ist, wenn es nicht ausreichend eingenommen wird, kann Probleme in der Arbeit der Hormone verursachen. Die wichtigste Aufgabe von Zink im Körper ist es, Infektionen zu verhindern und das Immunsystem zu stärken. Wenn es im Körper nicht ausreichend vorhanden ist, wird das Immunsystem geschwächt und die Zellen können sich nicht gesund teilen. Zinkmangel, der auch das Nervensystem beeinträchtigt, kann bei vielen Menschen beobachtet werden.

Zinkmangel, der die Immunität schwächt, kann bei Menschen zu Infektionen führen. Wenn wir uns andere Symptome ansehen, Haarausfall, Appetitlosigkeit, die Bildung und späte Heilung von offenen Wunden auf der Haut, Herpes im Mundbereich, das Auftreten unbekannter schwächen, die Beobachtung von Wachstumsverzögerungen, das Auftreten von weißen Flecken auf den Nägeln, das Auftreten von Wachstumsverzögerungen bei Kindern, häufiges Auftreten von Tinnitus, Durchfall, nervöse Veränderungen, Taubheit im Körper, Schwächung des Gedächtnisses, Geruchs-und geschmacksprobleme können auftreten. Zusammen mit ihnen werden Schwäche in den Knochen, Stumpfheit in den Zähnen, Unfruchtbarkeit und Hautprobleme beobachtet.

Was Sind Die Ursachen Für Zinkmangel?

Die Ursachen Zinkmangel bei vielen Menschen sind manchmal auf das Auftreten verschiedener Krankheiten zurückzuführen. Während der Schwangerschaft und des Wachstums kann es zu einem Mangel kommen, da Zink mehr benötigt wird. Im Allgemeinen sollten Frauen 5,5 - 9,5 mg und Männer 4,0 - 7,0 g täglich Zink einnehmen. Die Unfähigkeit, Zink im Körper vollständig aufzunehmen, kann aufgrund von Faktoren wie Bewegung zu viel Zink aus dem Körper entfernen, was zu einem Mangel führen kan

Was Hilft Bei Zinkmangel?

Im Allgemeinen kann durch regelmäßige und gesunde Ernährung Zinkmangel beseitigt werden. In einigen Fällen können auch Zinkpräparate erforderlich sein. Wenn wir uns Lebensmittel ansehen, die Zink enthalten; rotes Fleisch, Geflügel, Samen wie chia, weizenruschee, Wildreis, Austern, getrocknete Bohnen, Cashewnüsse, Erbsen und Mandeln werden empfohlen, Lebensmittel zu konsumieren. Wenn Sie diese Art von Lebensmitteln ausreichend ausgewogen konsumieren, wird es möglich sein, den Mangel in kurzer Zeit zu beseitigen.

Was Passiert Bei Zinkmangel?

Zinkmangel führt zu einer Schwächung der Immunität und einer Infektion. Es kann zu einer späten Heilung von Wunden am Körper führen, sexuelle Abneigung, ablenkungsprobleme, das Auftreten einer Reihe von Störungen im Nervensystem. Es kann auch zu Erkrankungen wie Zwergwuchs bei Kindern führen. Eine ausreichende Zinkaufnahme von jungen nach der Pubertät ist für die Gesundheit ihrer Fortpflanzungsfunktionen wichtig. Das gleiche gilt für Frauen. Dieses mineral hat einen sehr wichtigen Platz für die Erhaltung der eiergesundheit und die Verbesserung der Spermienqualität.

Teilen Twittern Senden Pin es
Name oder spitzname...: Schreiben sie eine bewertung: Bewerte es:
Kommentare ( 0 Kommentar geschrieben )
Dieser artikel hat noch keine kommentare...
Empfohlene Beiträge
Ich Bin Auf Diät, Kann Aber Nicht Abnehmen, Was Soll Ich Tun?

Ich Bin Auf Diät, Kann Aber Nicht Abnehmen, Was Soll Ich Tun?

Wenn sie schon lange Diät machen, aber nicht abnehmen können, ist das Ernährungsprogramm, das sie anwenden, möglicherweise nicht das Richtige für Sie...

Welche Pflanzen Stärken Die Immunität?

Welche Pflanzen Stärken Die Immunität?

Das Immunsystem hat die Aufgabe, die Person vor Viren, Infektionskrankheiten und Bakterien während der Interaktion in der Umgebung zu schützen...

Was Ist Die Gicht Diät? Wie Sollte Ernährung bei Gicht Es Sein? Welche Speisen Sollten Gegessen Werden?

Was Ist Die Gicht Diät? Wie Sollte Ernährung bei Gicht Es Sein? Welche Speisen Sollten Gegessen Werden?

Die gicht diät ist eine Ernährungsmethode, bei der bestimmte Nährstoffe nicht verbraucht werden, um den Harnsäure-Ausgleich im Blut zu gewährleisten...

Kräutertees Für Den Schlaf

Kräutertees Für Den Schlaf

Kräutertees für den Schlaf sind Lösungen in der alternativen Medizin für Menschen, die lange Schlafprobleme haben...

Was ist das Rezept und die Liste der stillenden Mutter Ernährung? Diejenigen, die mit der Diat der stillenden Mutter abnehmen

Was ist das Rezept und die Liste der stillenden Mutter Ernährung? Diejenigen, die mit der Diat der stillenden Mutter abnehmen

Die Ernährung der stillenden Mutter ist ein Ernährungsprogramm, das während der Schwangerschaft an Gewicht zunehmen und sicherstellen kann, dass die Milch während des Stillens nicht abnimmt und die Mutter Kalorien verbrennt...

Was Ist Uveitis? Was Sind Die Symptome? Wie Heilt Er? Gibt es eine Kräuterbehandlung?

Was Ist Uveitis? Was Sind Die Symptome? Wie Heilt Er? Gibt es eine Kräuterbehandlung?

Uveitis ist eine Augenkrankheit, die als eine Art Entzündung beschrieben wird...

Was Sind Die Vorteile Von Erdnussbutter? Verursacht es Gewichtszunahme? Wie Viele Kalorien?

Was Sind Die Vorteile Von Erdnussbutter? Verursacht es Gewichtszunahme? Wie Viele Kalorien?

Erdnussbutter ist ein Nährstoff, der aus Erdnüssen gewonnen wird, die zur Familie der Hülsenfrüchte gehören, die protein, Kalium und Fett enthalten und den Muskelaufbau und die Gewichtsabnahme unterstützen...

Was Ist Melatonin? Wozu Ist Das Gut? Welcher Nährstoff Enthält Melatonin?

Was Ist Melatonin? Wozu Ist Das Gut? Welcher Nährstoff Enthält Melatonin?

Melatonin, das als Schlafhormon bekannt ist, ist ein Hormon, das sich im zentralen Teil des Gehirns befindet und von der Zirbeldrüse in beiden Teilen des Gehirns abgesondert wird...

Bananenblüte Vorteile, Pflege und Preise

Bananenblüte Vorteile, Pflege und Preise

Bananenblüte; dank der darin enthaltenen Vitamine und Mineralien ist es eine Art von Pflanze, die fast als natürliches Heilmittel beschrieben wird...

Warum Fallen Die Haare Aus? Wie Kann Haarausfall Verhindert Werden? Natürliche Methoden, Um Haarausfall Zu Verhindern

Warum Fallen Die Haare Aus? Wie Kann Haarausfall Verhindert Werden? Natürliche Methoden, Um Haarausfall Zu Verhindern

Haarausfall ist ein Zustand, der aus verschiedenen Gründen bei vielen Menschen auftritt, sowohl bei Frauen als auch bei Männern...