Adipositas wird als Zustand bezeichnet, in dem die idealen Gewichtswerte weit über dem Körperfett liegen und ein bestimmtes Niveau überschreiten.
Was Ist Adipositas?
Fettleibigkeit, eines der größten Gesundheitsprobleme unserer Zeit, ist zu einem ziemlich häufigen Zustand geworden. Dieses Gesundheitsproblem, das durch die Tatsache verursacht wird, dass die Fettmasse im Körper größer ist als die fettfreie Masse, ist zu einem globalen problem geworden. Dieser Zustand, der oft als Folge einer unausgewogenen und übermäßigen Ernährung auftritt, bringt viele Krankheiten mit sich. Im Allgemeinen machen 15-18 Prozent des Körpers der Männer und 20-25 Prozent der Frauen Fettgewebe aus. Wenn diese Rate bei Männern über 25 Prozent und bei Frauen über 30 Prozent steigt, beginnt dieses Gesundheitsproblem zu entstehen.
Adipositas ist eine sehr gesunde Erkrankung, die häufig als Folge von Low-Energy-Diäten auftreten kann.
Ernährungsgewohnheiten werden den Menschen von Kindheit an vermittelt. Unterernährung wirkt sich negativ auf die Entwicklung des Gehirns und des Körpers aus übermäßige und unausgewogene Ernährung wirkt sich negativ auf die Gesundheit des Körpers aus. Aus diesem Grund sind Ernährungsgewohnheiten und Ernährungsgewohnheiten für jeden Lebensabschnitt wichtig. Es kann mehr als einen Faktor geben, der dieses Übergewicht Problem verursacht. Im Allgemeinen können falsche Ernährung, mangelnde körperliche Aktivität, genetische Bedingungen, Medikamente, Alkohol-und Zigarettenkonsum und einige psychologische Faktoren verursacht werden.
Risikofaktoren, Die Fettleibigkeit Verursachen
Hormonelle Faktoren und stoffwechselzustände sind ein sehr wichtiger Faktor bei der Bildung von Fettleibigkeit. Darüber hinaus können die Anzahl der Geburten und die kurze Zeit zwischen den Geburten zu Gewichtszunahme führen. Denn während der Schwangerschaft treten Veränderungen in den Hormonen auf, was zu einer Gewichtszunahme führen kann. Nicht nur solche Probleme, sondern auch sozioökonomische Phänomene können zu dieser Störung führen. Zum Beispiel kann die Einkommenssituation dazu führen, dass diese Situation auftritt. Wenn solche Situationen auftreten und im Laufe der Zeit zunehmen, treten verschiedene gesundheitliche Probleme auf.
Was Sind Die Krankheiten, Die Durch Adipositas Verursacht Werden?
Adipositas kann viele Krankheiten wie koronare Herzkrankheit, Schlaganfall, Typ-2-Diabetes und Insulinresistenz, Bluthochdruck, übermäßiges Haarwachstum, erhöhte Blutfette und Gallenblasenerkrankungen verursachen. Darüber hinaus kann es auch andere Krankheiten verursachen. Das können wir so aufzählen:
- Metabolisches Syndrom
- Erkrankungen der Gallenblase
- Erhöhtes Operationsrisiko
- Komplikationen der Schwangerschaft
- Probleme des Bewegungsapparates
- Einige Krebsarten (Gallenblase, Endometrium, Eierstock und Brustkrebs bei Frauen, Dickdarm - und Prostatakrebs bei Männern )
- Osteoarthritis
- Soziale Dissonanzen und psychische Probleme
- Hautinfektionen, Pilzinfektionen
- Asthma und Atembeschwerden
- Schlafapnoe
- Leberschmierung
- Menstruationsstörungen
Übergewicht ist wirklich eines der wichtigsten Gesundheitsprobleme. Auch die oben genannten Krankheiten bringen Sie mit sich. Die Verteilung und Ansammlung von Fetten im Körper ist sehr wichtig. Wenn sich Fett im Hüftbereich ansammelt, stellt dies keine großen gesundheitlichen Probleme dar. Aber Fett, das sich im Bauchbereich ansammelt, löst dieses Gesundheitsproblem aus.
Wie bekämpft man Adipositas?
Prävention dieses Gesundheitsproblems beginnt in der Kindheit. In erster Linie sollten die Ernährungsgewohnheiten im Kindesalter nicht berücksichtigt werden. Die Notwendigkeit der richtigen Ernährung muss erkannt werden. Gewohnheiten wie Auslassen von Mahlzeiten, hoher Zucker, hoher Salzgehalt und übermäßiges Essen sollten vermieden werden. Der Verzehr von Milch und Milchprodukten für Kalzium und eine solide Knochenstruktur sollte mindestens 2 Liter Wasser pro Tag verbrauchen. Der Verzehr von Gemüse ist sehr wichtig. Es muss in ausreichender Menge konsumiert werden. Darüber hinaus sind körperliche und körperliche Aktivitäten sehr wichtig. Am Tag sollen sie in Bewegung bleiben und in Bewegung bleiben.
Ein gesunder Stoffwechsel bedeutet ein gesundes Leben. So wird Ihr Immunsystem gestärkt. Fettleibigkeit ist ein ernstes Gesundheitsproblem und hat schlechte Folgen. Deshalb essen Sie gesund für ein gesundes Leben...
