Kapya Chili ist ein Lebensmittel, das zur Familie der Auberginen gehört, weltweit angebaut wird, bei der Zubereitung von Gerichten, Gurken verwendet werden kann, reich an Vitamin C, das zur Stärkung des Immunsystems beiträgt.
Was Sind Die Vorteile Von Capya Pepper?
Kapya Pfeffer ist reich an Antioxidantien; es ist ein Lebensmittel, das in jedem Klima und Boden wachsen kann, reich an Kalium, Folsäure, Vitaminen C und A. Wenn wir uns die Vorteile von rotem Pfeffer ansehen, können wir:
Es enthält mehr Vitamin c als Zitrone. Es ist auch reich an Vitamin A, wodurch freie Radikale, die Zellschäden verursachen, entfernt werden. Es ist vorbeugend gegen Krankheiten wie gefäßbeschwerden, Herzerkrankungen, gelenkverkalkung, Gelenkrheumatismus und Asthma.
Das darin enthaltene Vitamin C hilft, das eisenmineral zu absorbieren. Wenn Sie Eisenmangel haben, essen Sie rote Paprika zusammen mit eisenhaltigen Lebensmitteln.
Capya Chili, die als Quelle von B6 und Folsäure identifiziert wird, wirkt sich auf die Vorbeugung von Anämie aus und sorgt für die Integrität der Blutgefäße.
Dank seiner reich an Vitamin A hilft es, Sehprobleme wie Katarakte und gelbe Punkte zu beseitigen.
Kapya Pfeffer, eine Quelle von Lycopin, ist eine vollständige Quelle von Antioxidantien. Es hilft, Gebärmutterhalskrebs, Blase, Prostata und Lungenkrebs zu verhindern.
Indem es hilft, die metabolische Rate zu erhöhen, hilft es, Fett und Kalorien zu verbrennen. Es gibt kein Capsaicin darin. Es wirkt sich beschleunigend auf den Stoffwechsel aus, ohne den Herzschlag und den Blutdruck zu erhöhen. Wenn wir sehen, ob die kapya Pfeffer schwächt, ist es möglich, über einen solchen Effekt zu sprechen.
Wenn wir uns die Vorteile von Kapya Pfeffer für die Haut ansehen, hilft es, zellabbau und-Beschädigung zu verhindern. So verhindern Sie Falten und verschiedene Hautkrankheiten.
Es stärkt das Immunsystem und schützt den Körper vor Infektionen, indem es die Produktion von weißen Blutkörperchen fördert.
Es verbessert die Knochengesundheit und verbessert sie gleichzeitig. Knochenknorpel enthält knochenkollagen, Mangan, das für die Knochenmineralisierung benötigt wird. darüber hinaus stärkt es dank seines Vitamin-K-Gehalts die Knochen und verhindert die Knochenresorption.
Magnesium und Vitamin B6 sind gut für das Nervensystem. Es reduziert Angst und verhindert Panikattacken. Es hilft auch, die Kontraktion und den Herzschlag zu regulieren.
Es gibt auch Vorteile von kapya pfefferwasser, das eine ziemlich gesunde und nahrhafte Nahrung ist. Es trägt in jeder Hinsicht zur menschlichen Gesundheit bei. Bei Bedarf kann das Frühstück als Gurke verwendet werden.
Was Sind Die Schäden Von Kapya Pepper?
Wenn Sie sich über Ihre gesundheitlichen Vorteile im Klaren sind, können Sie einige Nebenwirkungen verursachen, wenn sie zu viel konsumiert werden. Diese Art von Pfeffer kann zu Erkrankungen des Verdauungssystems wie Gastritis und Reflux im Magen führen. Wenn Sie Magenprobleme haben, sollten Sie nicht zu viel essen. Bei Menschen mit Magenproblemen oder bei denen, die zu viel konsumieren, kann Sodbrennen und Sodbrennen Probleme verursachen. Es kann auch Verdauungsstörungen verursachen. In einer solchen Situation können Sie Mineralwasser konsumieren, um Ihren Magen zu entspannen. Achten Sie darauf, in begrenzten und ausreichenden Mengen zu essen.
Wie Schälen Sie Kapya Pfeffer?
Mit der Methode des selbstschälens können Sie die kapya Pfeffer schälen. Im Allgemeinen ist das Schälen der Außenseite der gerösteten kapienpfeffer für viele Menschen mühsam. Wenn Sie es leicht machen möchten, lesen Sie diese Schritte;
- Wenden Sie sich an das Öl, das Sie auf den Boden gelegt haben.
- Im lüfterlosen Ofen bei 250 Grad 25 Minuten schön grillen, ohne den Ofen zu erhitzen.
- Dann können Sie sehen, dass sich die Schalen nach der ersten Hitze von selbst schälen.
Dank dieser Methode kann der Pfeffer leicht geschält werden, ohne verschwendet zu werden. Außer bei dieser Methode, um den gerösteten Pfeffer zu schälen, füllen Sie ihn nach dem Rösten in stressfolie oder legen Sie ihn in einen Verschlussbeutel. Sie können den Mund richtig schließen, eine halbe Stunde stehen lassen und dann leicht schälen.
Kapya Chili Kalorien und Marinade
Etwa 100 Gramm kapya Pfeffer mit 37 Kalorien ist eine Art von Pfeffer, der eine hohe Nährstoffgehalt hat. Aufgrund seiner Auswirkungen auf den Stoffwechsel und das Verdauungssystem kann es während des Gewichtsverlust-Prozesses leicht konsumiert werden. 1 von ihnen entspricht 50 Gramm und wird als 20 Kalorien definiert. Die Kapya-pfeffergurke ist ein Geschmack, der sehr oft konsumiert wird. Um diese Gurke vorzubereiten, benötigen Sie 2,5 Kilogramm kapya Pfeffer, 1,5 Tassen flüssiges Öl, 500 ml Traubenessig (2,5 Tassen), 2 Esslöffel Salz, 1 Knoblauchkopf, 1 kleiner Bund Petersilie. Das Rezept ist so:
- Teilen Sie den Pfeffer in zwei Hälften und entfernen Sie die Kerne. Dann teilen Sie es in vier und schneiden Sie es in Stücke, die nicht zu klein sind.
- Knoblauch, Petersilie vorbereiten und beiseite stellen.
- Öl in einen tiefen Topf geben und erhitzen.
- Fügen Sie den Essig hinzu und schalten Sie das Feuer wieder ein.
- Anschließend Salz und Pfeffer hinzufügen.
- Zwischendurch umrühren und ca. 20 Minuten mit geschlossenem Deckel kochen, bevor die Paprika zu weich werden.
- Nach dem Kochen Knoblauch und Petersilie hinzufügen.
- Während des Kochens in Gläser füllen und umgekehrt abkühlen lassen. 1 Nacht warten genügt.
Sie können die eingelegten Gurken im Kühlschrank oder an einem kühlen Ort aufbewahren. Die Rezepte von Kapya Pfeffer sind sehr vielfältig. Vergessen Sie nicht, diese gesunde und schmackhafte Nahrung zu sich zu nehmen.
