Palmöl; Palmöl ist ein Öl, das häufig in vielen Dingen wie Schokolade verwendet wird, vor allem weil es von der Lebensmittelindustrie billig ist, und nach Behauptungen, dass es krebserregende Wirkungen hat, wird diskutiert, ob es vorteile oder nachteile ist.
Was Ist Palmöl? Krebserregend?
Palmöl wird auf 2 Arten aus der palmfrucht und dem Kern dieser Frucht hergestellt. So oder so schmeckt es ziemlich lecker. Diese Frucht wird in Ländern wie Malaysia und Indien angebaut. Dieses Öl, das auch als Palmöl bekannt ist, hat einen ziemlich hohen Kaloriengehalt. Es ist auch sehr reich an gesättigten Fetten. Dieses Öl kann zur Herstellung von Margarine, zum Braten und zum Kochen verwendet werden. Dieses Öl, das heute in vielen Produkten verwendet wird, hat einige Nebenwirkungen auf die Gesundheit.
Pam-Öl ist eine Art von Öl, das aufgrund der darin enthaltenen toxinstoffe angeblich krebserregend ist.
Heutzutage wird dieses Öl in vielen Lebensmitteln verwendet. Dieses kalorienreiche Fett kann zur Gewichtszunahme führen und kann auch viele nachteile Faktoren mit sich bringen.r sollte daher nicht zu viel eingenommen werden.
Was sind die NAchteile und Nebenwirkungen von Palmöl?
Ein Bericht der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit(EFSA) ergab, dass dieses Öl krebserregend ist. Einige Experten berichten, dass dieses Öl mit der Begründung vermieden werden sollte, dass es Karzinogene und Toxine enthält. Es wurde erklärt, dass palmöl haltige Nährstoffe definitiv nicht gegessen werden sollten. Während die Verwendung dieses Öls noch im Gange ist, hat die EU eine Erklärung vorbereitet, die besagt, dass dieses Öl nicht verwendet werden sollte. Experten haben festgestellt, dass diese Öle in vielen Produkten als Pflanzenöle bezeichnet werden. Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit hat im Mai 2016 erklärt, dass Palmöl nachteile ist. In diesem Bericht wurden viele Lebensmittel, die dieses Öl enthalten, aus dem Verkauf in Europa entfernt.
Was Sind Die Vorteile Von Palmöl?
Dieses Öl, das dem Körper Energie gibt, hilft auch, die Haut zu befeuchten. Einige Experten sagen, dass es die Alterung der Haut verzögert und gleichzeitig Falten dank Vitamin E reduziert. Dieses Öl, das auch Verdauungsstörungen verhindert, enthält nach Ansicht einiger Experten auch nützliche Komponenten.
Verursacht Baumwollöl Gewichtszunahme?
Palmitriensäure ist in Palmöl enthalten. Diese Säure enthält Säuren, die das Risiko von Fettleibigkeit und Gewichtszunahme erhöhen. Laut einer Studie des American Journal of Clinical Nutrition aus dem Jahr 2015 haben Wissenschaftler vorgeschlagen, dass eine hohe Ernährung mit diesem Fett das Risiko von Fettleibigkeit und Insulinresistenz erhöht. Laut einer Reihe von Studien verliert Palmöl während einer Reihe von raffinierungsprozessen seinen Nährwert. Dadurch wird die Verdauung zu einem Fett, das schwer zu verdauen ist. Da sie schwer zu verdauen sind, bietet dieses Fett im Körper sowohl Gewichtszunahme als auch schädliche Auswirkungen. Daher wird die Verwendung nicht sehr empfohlen.
1 Esslöffel Palmöl enthält etwa 120 Kalorien. Der Palmkern enthält etwa 117 Kalorien. So enthält das Palmöl, das auf beide Arten produziert wird, 13,6 g Öl. Experten empfehlen nicht, mehr als 5-7 Teelöffel Öl während des Tages zu konsumieren, einschließlich Fett, das natürlich in Lebensmitteln wie Samen und Samen wie Nüssen enthalten ist. Es wird empfohlen, dass maximal 25-30% der täglichen Kalorien aus Fetten stammen. Ein normaler Erwachsener sollte 2.000 Kalorien pro Tag zu sich nehmen. Das sind insgesamt 50-70 Gramm Fett.
Beeinflusst Palmöl das Cholesterin?
Obwohl beide Fette aus palmfrucht und Kernen kein Cholesterin enthalten, sammeln sich die gesättigten Fette im Überfluss in den Venen an und bilden Plaque, was zu einem Herzinfarktrisiko führt. 1 Teelöffel Palmöl beträgt etwa 7 Gramm. Das entspricht etwa der Hälfte des gesättigten fettbedarfs eines 2000-Kalorien-Ernährungsprogramms. Wenn sie nicht nur Palmöl, sondern auch Milch und Milchprodukte konsumieren, können Sie die Grenze für gesättigte Fette überschreiten. Dies führt zu Verstopfung der Blutgefäße und Sie haben Cholesterinprobleme.
Es wird behauptet, dass Palmöl aufgrund seiner krebserregenden Wirkung Krebs verursacht, und daher sind palmölhaltige Produkte in einigen europäischen Ländern verboten. In unserem Land gibt es keine Sanktionen für Produkte, die Palmöl enthalten, und Sie müssen frei verkauft werden.
