Zöliakie Ernährung; eine Form der Ernährung, die für Menschen mit Gluten-Empfindlichkeit notwendig ist und angewendet wird, indem alle glutenhaltigen Lebensmittel vermieden werden.
Was Ist Die Zöliakie Ernährung? Warum Wird Es Gemacht?
Viele Menschen leiden heutzutage an Zöliakie. Diese Krankheit wird beschrieben, wenn Gluten in den Körper gelangt und das Immunsystem diesen Zustand als Bedrohung wahrnimmt und einen Angriff verursacht. Die Zöliakie Ernährung ist ein Ernährungsprogramm, das beim Verzehr von glutenfreien Lebensmitteln hilft und gleichzeitig das Wiederauftreten der Symptome der Krankheit verhindert.
Die Zöliakie Ernährung ist ein Ernährungsprogramm, das hilft, Zustände zu beseitigen, die die Darmschleimhaut und die Aufnahme von Nährstoffen schädigen und behindern.
Die Zöliakie Ernährung sollte im Gegensatz zu normalen Diäten nicht für eine Weile, sondern ständig angewendet werden. Diese Diät ermöglicht nicht nur die Gewichtsabnahme, sondern auch die Behandlung der Krankheit. Zöliakie Patienten sollten diese Diät befolgen, um Ihr Leben gesund fortzusetzen. Wenn Gluten-Lebensmittel weiterhin konsumiert werden, treten aufgrund von Schäden im Darm zusammen mit Nährstoffmangel verschiedene Krankheiten auf. Auch Vitaminmangel kann beobachtet werden. Zöliakie kann aufgrund von Ungenauigkeiten in der Ernährung sowie genetisch bedingt sein.
Wie Mach Die Zöliakie Ernährung? Was Sind Die Auswirkungen?
In dieser Diät ist es einer Person verboten, bestimmte Lebensmittel zu konsumieren, während sie frei sind, andere zu konsumieren. Die Diät wird lebenslang praktiziert. Man sollte immer auf die Lebensmittel achten, die man essen muss. Wir können Lebensmittel, die in der Zöliakie Ernährung gegessen werden sollten und nicht gegessen werden sollten, wie folgt auflisten:
Verbotene Lebensmittel: Roggen, Hafer, Mehl, Kleie, gebratener Fisch, Wurst, Brot, Knödel mit Brot, Hackfleisch, Desserts aus Weizenmehl, Joghurt mit Getreide, Getränke mit Gerste, Bier, Malz oder Gerste, Bulgur und gebratener Fisch gehören zu den Lebensmitteln, die nicht verzehrt werden sollten. Wenn Sie diese Diät befolgen, sollten Sie sich von diesen Lebensmitteln und allen Arten von Nährstoffen fernhalten, die sie enthalten.
Nicht verbotene Lebensmittel: Brot aus Reismehl, Reis, Stärke, Maismehl, schwarzweizen, Brot ohne Weizenmehl, Bananen, Pfirsiche, Birnen, Flachs, Kartoffelmehl, Pilze, Karotten, Brokkoli, Rettich, Hülsenfrüchte, rotes Fleisch, Meeresfrüchte, Geflügel, Milch, Butter, Joghurt, Hüttenkäse, grüne Bohnen und Soja gehören zu den Lebensmitteln, die Sie bequem essen können.
Was Passiert, Wenn Die Zöliakie Ernährung Nicht Gemacht Wird?
Menschen, die keine glutenhaltigen Lebensmittel konsumieren können, wenn Sie Ihre Ernährung nicht fortsetzen, werden Ihre Darmschleimhaut geschädigt. Während es die Verdauung dieser Nährstoffe verhindert, verursacht es auch Entzündungen im Dünndarm. Dieser Zustand wirkt sich auf das Immunsystem aus, was zu vielen Krankheiten führt. Wenn die Zöliakie ernährung nicht durchgeführt wird, verschlimmern sich die Symptome der Krankheit jeden Tag und dementsprechend treten verschiedene gesundheitliche Probleme auf.
Wann Wirkt Die Zöliakie Ernährung?
Wenn Sie anfangen, glutenfrei zu essen, werden Sie innerhalb von etwa 48 Stunden positive und produktive Effekte sehen. Wenn Sie die Zöliakie ernährung regelmäßig anwenden, werden innerhalb von 2 Tagen heilende Effekte beobachtet. Wenn Sie diese Krankheit haben, sollten Sie sich von einem Facharzt beraten lassen. Sie können wissen, was während der Fütterungsphase zu beachten ist.
